Au cours des 20 dernières années, nous avons accumulé plus de connaissances sur le cerveau et son fonctionnement que depuis le début de l’humanité.
On assiste aujourd’hui à une véritable accélération en termes de connaissances scientifiques basées sur les neurosciences et l’étude des états modifiés de conscience.
Le concept d’hypnose existe depuis l’Antiquité. À l’époque, ils utilisaient des techniques basées sur des rituels pour le moins effrayants destinés à favoriser la guérison de l’individu.
Depuis, des idées négatives et effrayantes ont été créées autour de cette pratique.
Entre 1930 et 1980, le Dr Milton Erickson, psychiatre américain, s’est consacré à l’hypnose après avoir réussi à se guérir de la polio qui l’a laissé complètement paralysé à l’âge de 17 ans.
Il a ensuite passé le reste de sa vie à se consacrer à cette technique, en publiant des articles et en créant une nouvelle tendance dans son application.
L’approche de la technique révèle alors que l’hypnose n’a rien de mystique ou d’ésotérique, et présente d’excellents résultats lorsqu’elle est utilisée à des fins thérapeutiques. Lorsque les outils de l’hypnose sont utilisés subtilement lors d’une « simple conversation » amenant la personne à entrer en transe hypnotique, un véritable changement de conscience apparaît.
En effet, il a été prouvé que l’hypnose est un état parfaitement naturel qui permet d’accéder à des potentiels particuliers.
La transe est un état dans lequel l’apprentissage et l’ouverture au changement peuvent se produire plus facilement. Il ne dépend pas d’un état de sommeil induit : les sujets ne sont jamais privés de contrôle et peuvent à tout moment décider de l’interrompre volontairement ou pour des raisons de sécurité.
En fait, c’est un état que tout le monde a expérimenté : notre expérience la plus familière est lorsque nous rêvons, mais d’autres états de transe peuvent survenir lorsque nous méditons, prions, faisons de l’exercice ou effectuons des tâches qui nécessitent une bonne concentration.
Vous avez sûrement déjà été absorbé par un bon film, enraciné dans la vie de l’acteur principal, en l’incarnant… en vivant tout ce qui lui arrive comme s’il était à la place du personnage principal ? Vous souvenez-vous déjà d’avoir conduit sur l’autoroute et d’avoir été tellement absorbé par un paysage magnifique que vos pensées semblent suspendues dans le temps ?
Créer un état hypnotique est une manière privilégiée de mettre une personne en relation avec des fonctionnements internes, des connaissances et des compréhensions qui ne sont pas accessibles dans un état habituel. Les états hypnotiques sont donc des moyens puissants qui facilitent la prise de conscience et les changements .
En transe, les sujets peuvent comprendre la signification des rêves, des symboles et autres expressions de l’inconscient.
Actuellement, l’hypnose est intégrée à la thérapie individuelle et familiale, formant avec la PNL (programmation neurolinguistique) la base de la psychologie moderne. C’est une méthode considérée comme rapide et efficace pour soulager les symptômes et résoudre les problèmes.
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