Hypnose Prénatale

DÉFINITION

L’hypnonaissance peut être définie comme l’utilisation de techniques d’hypnose pour gérer l’anxiété, la peur et la douleur, avant et pendant l’accouchement, afin d’offrir à la mère et au bébé une expérience plus facile et plus agréable à tous les niveaux, physique et émotionnel.

 

MÉTHODE D’HYPNOBIRTH

• ÉDUCATION : Expliquer les étapes du travail aux futures mères, afin d’encourager leur participation active au processus, ce qui, à son tour, le facilitera.
• RESPIRATION : Techniques de respiration pour les différentes étapes.
• HYPNOSE : Relaxation, Visualisation, Exercices d’ancrage et de respiration, Concentration et Contrôle du corps.

 

AVANTAGES D’UNE NAISSANCE NATUREL

1. Prompt rétablissement.
2. Absence de douleur post-partum.
3. Récupération rapide -> mère + calme -> favorise la lactation.
4. A chaque naissance naturelle, la suivante sera meilleure.
5. Si la femme souffre de fibromes (pathologie courante de l’utérus), en cas de nécessité d’une opération, celle-ci sera plus facile.
6. Le relâchement des muscles pelviens ne modifie en rien les performances sexuelles.
7. La femme participe activement à la naissance de l’enfant.
8. Moins sujet à la dépression post-partum.

 

QUELLE EST LA PLUS GRANDE PEUR DES FUTURES MAMANS ?

PEUR – DOULEUR – TENSION (Cycle)

Le cycle Peur-Tension-Douleur, étudié et décrit en 1933 par Dick Read, contribue à augmenter l’intensité de la douleur et la durée du travail lui-même. Il est donc essentiel de briser ce cycle, en réduisant la peur grâce à une information correcte sur les transformations physiques de la grossesse et de l’accouchement, en réduisant les tensions musculaires grâce à des techniques de respiration et de visualisation hypnotique.

La douleur est intensifiée par la peur, ce qui entraîne des tensions musculaires et par conséquent davantage de douleur.

Il est très important que les femmes comprennent l’origine naturelle des douleurs de l’accouchement et soient mentalement préparées à les utiliser comme une véritable énergie grandissante, qui leur donnera la force nécessaire pour pousser leur bébé vers la naissance.

Les femmes qui s’éduquent et participent activement au processus sont plus détendues, plus en contrôle et, en tant que telles, ont tendance à ressentir moins de douleur, le travail lui-même étant plus court.

 

AVANTAGES DE L’HYPNOBIRTH

POUR LE BÉBÉ

• Facilite la descente et l’expulsion ;
• Accélère la naissance ;
• Permet une bonne oxygénation et réduit les souffrances fœtales ;
• Fournit un environnement paisible ;
• Début plus rapide de la respiration spontanée ;
• Moins de besoin de réanimation ;
• Incidence réduite de la morbidité néonatale.

 

POUR LE COUPLE

• Fournir des informations au couple;
• Une plus grande participation du couple au projet parental ;
• Partage des doutes, des peurs et des angoisses ;
• Permet d’assimiler les tâches et de les réaliser ;
• Augmenter le soutien aux femmes.

 

À MÈRE

• Détente et tranquillité pendant l’accouchement ;
• Réduit la peur, l’angoisse et la dépression post-partum ;
• Un meilleur équilibre émotionnel ;
• Diminution de la perception de la douleur ;
• Une plus grande coopération dans le travail.

 

POUR LE PÈRE

• Détente et tranquillité pendant l’accouchement ;
• Clarifiez vos doutes et vos peurs – ce qui vous rendra plus sûr et plus calme ;
• Comprendre les changements de comportement apparus durant cette période ;
• Soutenir la femme dans les exercices de respiration ;
• Connaître les différentes techniques de relaxation pour aider votre partenaire ;
• Préparez-vous activement au travail, à l’accouchement et à une intervention plus directe après la naissance de votre enfant, ce qui réduit les sentiments d’exclusion et de jalousie.
• Modalités du processus thérapeutique (3 options)

 

OPTION 1

Consultations individuelles avec ou sans accompagnateur, réalisées de manière séquentielle tout au long de la grossesse.

 

OPTION 2

Programme collectif pour plusieurs femmes enceintes, avec ou sans accompagnant, suivant le même processus que les consultations individuelles mais ayant un caractère plus générique comme un cours d’exercices pratiques – (groupe de 3 et 6 personnes).

 

OPTION 3

Atelier intensif de week-end pour ceux qui ont besoin de formation mais ne peuvent pas avoir d’accompagnateur, auquel cas du matériel de support tel que des audios et des exercices pratiques peut être fourni afin que le client puisse les répéter à la maison.