Dans l’état hypnotique une partie est consciente, le libre arbitre est toujours présent. Contrairement à la croyance populaire, l’hypnose ne se produit pas sans le consentement absolu du sujet . Pas de pouvoir, pas de domination, la CONFIANCE est la condition absolue : les deux parties, thérapeute et sujet, doivent marcher dans la même direction.
Comment fonctionne la transe physiologiquement ? La transe se produit avec un changement du niveau de conscience de la personne : les fréquences hertziennes du cerveau passent à un état appelé « Alpha ou Thêta ». Cet état permet d’accéder à la partie inconsciente de l’individu qui est habituellement indisponible dans un état normal.
La partie critique de notre esprit s’arrête, permettant à toutes les facultés imaginatives et créatrices de se manifester. Ce qui vous permet de rencontrer votre véritable individualité et d’agir en fonction d’elle.
Le thérapeute accompagne et aide simplement le sujet à franchir en toute sécurité les frontières du « connu » pour atteindre une plus grande conscience et des réalisations personnelles dans l’organisation de sa vie.
L’hypnose est la possibilité d’étudier vos propres processus mentaux qui justifient des comportements ou des pensées volontaires ou automatiques.
Elle permet d’accroître la connaissance de soi et de reprogrammer l’esprit afin de libérer tout ce qui négatif nuit substantiellement à votre vie dans le domaine personnel, professionnel ou familial.
Cela permet également la création de nouvelles habitudes et d’actions constructives, telles qu’une augmentation de l’estime de soi, du pouvoir personnel, un soulagement de l’anxiété, de l’angoisse, des peurs, des paniques et des phobies en général.
C’est très utile pour changer des habitudes, acquérir de nouvelles compétences, recadrer des traumatismes, régresser vers le passé, libérer des émotions indésirables, dans le processus de deuil, etc…
De plus, l’apprentissage des techniques d’hypnose à utiliser au quotidien améliore la qualité de vie et est à la portée de tous.
Et si nous avions en nous un trésor, un secret que personne ne nous avait encore révélé ? Comme s’il s’agissait de quelque chose de si précieux que seuls quelques privilégiés y avaient accès… aimeriez-vous découvrir ce puissant outil en lui-même ?
Un jour, quelqu’un m’a parlé de l’hypnose, disant que nous sommes nés avec un potentiel énorme que nous ne connaissions même pas, comme si nous avions un énorme ordinateur en nous mais qu’il était livré sans manuel d’instructions, et qu’au contraire, ils ont utilisé leurs propres programmes contre nous. Et que font nos pensées dans la vie de tous les jours ? Ne travaillent-ils pas régulièrement contre nous ? Nous déprimer parfois ?
J’aime beaucoup cette idée de pouvoir découvrir quelque chose qui me permet d’évoluer, de contourner, de dépasser mes limites. Choisir d’avoir une vie paisible et heureuse est une option qui est entre les mains de chacun.
Malgré cela, Milton Erickson a déclaré que l’hypnose nous permet de trouver nos propres ressources pour vivre une bonne vie et être ce que les êtres humains sont capables d’être, à leur meilleur.
Nos limites sont uniquement celles auxquelles notre esprit croit… n’est-ce pas ?
Photo d’ Artyom Korshunov sur Unsplash