É principalmente uma experiência agradável que induz um relaxamento profundo. Uma viagem dentro de si mesmo.
No estado hipnótico uma parte fica consciente, o livre arbítrio está sempre presente. Ao contrário do que se diz, a hipnose não acontece sem o consentimento absoluto do sujeito. Nenhum poder, nenhuma dominação, a CONFIANÇA é a condição absoluta : as duas partes, terapeuta e sujeito devem caminhar no mesmo sentido.
Como funciona o transe fisiologicamente? O transe acontece com uma alteração do nível de consciência da pessoa : as frequências hertzianas do cérebro mudam para um estado chamado “Alfa ou Theta”. Esse estado permite aceder à parte inconsciente do indivíduo que costuma estar pouco disponível num estado habitual .
A parte crítica do nosso espírito põe-se em pausa, deixando todas as faculdades imaginativas e criativas chegar ao primeiro plano. O que permite um encontro com a sua verdadeira individualidade e agir a partir dela.
O terapeuta simplesmente acompanha e ajuda o sujeito a passar as fronteiras do “conhecido” em segurança para alcançar maiores tomadas de consciência e conquistas pessoais na organização da sua vida.
A hipnose é a possibilidade de fazer um estudo dos seus próprios processos mentais que justificam comportamentos ou pensamentos que sejam voluntários ou automáticos.
Possibilita aumentar o autoconhecimento e reprogramar a mente de forma a libertar algo negativo que esteja a prejudicar substancialmente a sua vida no campo pessoal, profissional ou familiar.
Permite também a criação de novos hábitos e ações construtivas, como o aumento da auto-estima, o poder pessoal, alívio da ansiedade, angústias, medos, pânicos e fobias em geral.
É muito útil para mudança de hábitos, aquisição de novas competências, ressignificação de traumas, regressão ao passado, libertação de emoções indesejáveis, no processo de luto, etc…
Além disso, aprender técnicas de hipnose para usar no dia-a-dia melhora a qualidade de vida e está ao alcance de todos.
E se tivéssemos um tesouro dentro de nós, um segredo que ninguém nos tinha revelado ainda? Como se fosse algo tão precioso que só alguns privilegiados tivessem acesso…gostaria de descobrir essa ferramenta poderosa em si?
Um dia alguém me falou acerca da hipnose, dizendo que tinhamos nascido com um potencial enorme que nem sabíamos que tinhamos, como se possuíssemos um enorme computador dentro de nós mas que tivesse vindo sem o manual de instruções, e que até pelo contrário se servissem dos próprios programas contra nós. E o que fazem os nossos pensamentos no quotidiano? Não estão regularmente a trabalhar contra nós? A deitar-nos abaixo algumas vezes?
Gosto muito desta ideia de poder descobrir algo que me permita evoluir, contornar, ultrapassar as minhas limitações. Escolher ter uma vida tranquila e feliz é uma opção que está nas mãos de todos.
Ainda assim o Milton Erickson dizia que a hipnose permite encontrar recursos próprios para viver uma boa vida e ser aquilo que o ser humano é capaz de ser, no seu melhor.
As nossas limitações são somente as que a nossa mente acredita…certo?
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